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新加坡留学期间面对文化冲击和心理压力时，了解校园内外的专业支持资源至关重要。本文详细解析新加坡高校的心理咨询服务、24小时求助热线、同伴支持网络以及实用的文化适应策略，帮助留学生建立心理韧性，在学术与生活中找到平衡。